Gerade in unserem heutigen schnell lebigen Alltag brauchen wir kleine Auszeiten für Körper und Geist.
In 90 Minuten verbessern wir das Zusammenspiel unseres Körpers mit unserem Geist durch Asanas (Körperübungen),
kontrollierter Atmung, Konzentration und Entspannung.
Diese Yoga Einheiten bringen uns Gesundheit, Vitalität und Gelassenheit, da unser Körper, unser Denken und Fühlen wieder harmonisiert wird.
Yoga ist für alle Altersstufen geeignet (eine gute Grundfitness und Beweglichkeit vorausgesetzt). Ein Einstieg ist nur noch mit Vorkenntnissen oder mit guter bis sehr guter sportlicher Fitness möglich. Die Trainerin behält das Recht auf Beurteilung und Aufnahme vor.
Bitte mitbringen:
Yogamatte (wenn vorhanden)
Decke
warme Socken
Anmeldungen bitte an:
fitness@svseitzenhahn.de
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Dienstag
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für Fortgeschrittene