AROHA® ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen (inspiriert vom Haka – dem neuseeländischem Kriegstanz der Maori). Enthält einfache Elemente aus der Kampfkunst und dem Tai Chi, welche mit einem einfachen Grundschritt aus kontrollierten Beug- und Streckbewegungen im Hüft- und Kniegelenk, verbunden werden.
AROHA®
- ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
- ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen
und der Seele ein Wohlbefinden bereiten - ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
- ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller.